Tuesday, August 13, 2013

Cómo preparase para romper el círculo/ Comment se préparer pour rompre le cercle/ How to get ready and break the circle


 
SI CREES QUE ESTÁS SUFRIENDO VIOLENCIA DE GÉNERO, ¿QUÉ PUEDES HACER?
 
El primer paso que puedes dar es explicar tu situación a otras personas y pedir ayuda.
Te aconsejamos buscar el apoyo de familiares y amistades de confianza para que te apoyen y acompañen en estos momentos difíciles. Si has perdido el contacto con ellos en los últimos tiempos, intenta retomarlo.
Es normal que tengas miedo a equivocarte, que sientas que aún le quieres. A menudo buscamos razones para justificarle (“es tan celoso porque me quiere”, “perdió los nervios porque tiene mucha responsabilidad”, “si soy buena esposa/pareja él cambiará”) o para minimizar la violencia (“no fue para tanto”, “esto le pasa a todo el mundo”). Estas creencias son falsas y pueden confundirte, debes saber que tú no provocas ni eres culpable de la violencia y que no hay ninguna razón que la justifique.
Si tu pareja te trata mal y utiliza la violencia, no podrás ser feliz. Aunque cueste dar el paso y te de miedo dejarle, con el apoyo de tus seres queridos y de profesionales especializados lograrás volver a quererte a ti misma y a romper con el círculo de maltrato.  En este sentido, hay  toda una serie de recursos con el único objetivo de mejorar los mecanismos de protección, seguridad y asistencia a las mujeres víctimas y a sus hijos e hijas.  Así que recuerda, NO ESTÁS SOLA.
Tienes a tu disposición en cada país, ciudad, barrio algún servicio de ayuda a víctimas
 
SI PRESENCIAS UN ACTO DE VIOLENCIA DE GÉNERO…
No mires hacia otro lado, actúa. Tradicionalmente la violencia de género se consideraba un asunto privado en el que ninguna persona externa debía intervenir. Sin embargo, hoy en día la violencia de género está considerada como un problema social y es un delito público. Por ello, la ciudadanía tenemos la obligación de denunciar a las autoridades, para que se puedan activar los diferentes mecanismos de protección a la mujer y los hechos no queden impunes.

En primer lugar, es importante que comprendas la complejidad de la violencia de género. En numerosas ocasiones son las propias víctimas las que se oponen a denunciar a su agresor por diversas razones, entre las que se pueden incluir el miedo, la culpabilidad, la vergüenza, la falta de redes de apoyo social o familiar o la dependencia económica del agresor. Esta resistencia puede provocar incomprensión en el entorno, por lo que la ayuda que personas cercanas (familiares, amistades, compañeros de trabajo) podáis brindarle es esencial.
Te recomendamos que no la presiones y le hagas saber que estás ahí para apoyarla. Trata de comprenderla y no la juzgues. Intenta hablar con ella de sus sentimientos, del mal trato, del control que ejerce su pareja y de la oportunidad que tienen ella y, en su caso, sus hijos e hijas de empezar a vivir sin miedo y en un ambiente libre de violencia.


(comenzamos la base de datos en la sección INFOS utiles)

fuente: http://www.violenciagenero.msssi.gob.es/informacionUtil/queHacer/home.htm
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Faire FACE AU DANGER
Si un épisode violent se prépare, comment se protéger, à qui faire appel, où se réfugier ? Pour faire face à une situation de danger, il est important de se préparer. Des moyens existent pour diminuer les risques et améliorer votre sécurité. Il est essentiel que vous preniez des mesures de protection pour vous-même et, le cas échéant, pour vos enfants.

Comment vous protéger

  • Placez dans un endroit facilement accessible les numéros d'urgence: police, ambulance, feu

  • Gardez sur vous les adresses des organismes qui peuvent vous aider (centre d'accueil pour femmes violentées de votre région, etc

  • Parlez à un·e voisin·e. Demandez-lui de donner refuge aux enfants et de contacter la police en cas de violence.

  • Préparez un sac avec des affaires personnelles pour vous et vos enfants, les papiers importants, de l'argent et un double de la clé de la voiture pour pouvoir partir rapidement en cas d'urgence. Rangez-le dans un endroit sûr.

  • Informez vos enfants sur les conduites à tenir en cas de violence: se réfugier chez les voisin·e·s et leur demander d'appeler du secours.

  • Identifiez les personnes de confiance (proches ou professionnel·le·s) qui peuvent vous aider en cas de besoin.

  • Convenez d'un code de communication avec une personne proche qui pourrait elle-même alerter la police en cas de violence (par exemple laisser sonner deux coups, envoyer un sms sans texte).

  • Evaluez les moyens d’assurer votre sécurité dans une pièce de la maison (verrou, serrure...).

  • Trouvez où sont rangés les armes à feu et les couteaux. Rendez leur accès difficile.

  • Partez immédiatement dès que vous sentez monter la tension. Fiez-vous à votre ressenti. Soyez attentive aux signes qui annoncent l'explosion de violence. Par exemple vous avez la gorge ou le ventre noué, un étau dans la poitrine, les mains moites, des palpitations. Votre partenaire devient rouge ou nerveux, il hausse le ton, prend un ton menaçant… Si ces signes se manifestent, trouvez aussitôt une raison pour sortir, par exemple rendez-vous médical, enfants à chercher, poubelle à sortir, lessive.

  • Réfugiez-vous chez un·e voisin·e, des proches ou dans un lieu public.

  • Appelez la police dès les premières manifestations de violence. N'attendez pas que la situation empire. Les menaces, les actes d'intimidation, etc. sont aussi graves.

  • Mettez-vous en sécurité au centre d'accueil pour femmes violentées de votre région  Vous pourrez y reprendre votre souffle et faire un point sur votre situation.

  • En cas de violence, consultez un·e médecin pour recevoir les soins appropriés et faire établir un constat médical
En cas de violence, vous avez en tout temps le droit de quitter le domicile conjugal avec vos enfants. Si vous quittez la maison et que vos enfants sont absents, assurez-vous qu'ils sont en sécurité jusqu'à ce que quelqu'un·e aille les chercher.
Si vous partez en urgence sans pouvoir emporter vos affaires, vous pouvez demander à la police de vous accompagner les récupérer. 


 http://violenceconjugale.be/-F-A-Q-

http://www.violencequefaire.ch/fr/vic/plan_urgence/faire_face/index.php


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imageou Deserve Help! You're Going to Need Lots of Help. You Can Find Help! Living with domestic violence and all the degrading isolation and insults that go with it, you may be feeling ashamed and unworthy of asking for help. It's important to remember that it's the abuser who made you feel this way, and that it's his behavior that is criminal and unacceptable, not yours.
You deserve as much help as you need to get you safely free of the violence and securely started on a peaceful new life. Because abusive men establish so much control over so many parts of a victim's life, very few women get out of domestic violence without getting lots and lots of help. So don't be shy about asking for help every step of the way
 source: http://justicewomen.com/tips_escape.html

http://www.helpguide.org/articles/abuse/help-for-abused-and-battered-women.htm


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Links Infos



COMMENT AIDER UNE FEMME EN situation de violence
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